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那就是居住房屋的光污染问题。

因为环境的影响,安宁和小奶包所住的高层建筑几乎整天都是明亮的,街道对面一整片的办公楼区,灯光璀璨到耀眼的地步。

尤其是晚上,安宁待在自己的卧室里,几乎连电灯都用不上了,只凭着窗外那些写字楼的霓虹灯,就足以把她整个房间都照得亮如白昼。

这听起来似乎并不是一件坏事,有些乐观的人甚至会觉得,这样不是很好吗?光线明亮,连每天晚上开灯的电费都省下来了。

没错。

对于睡眠正常的人来说,这确实不是什么大事。

尤其是那些晚上比较怕黑的人,遇到这样的情况简直都开心死了,再也不用担心屋子里黑漆漆让人害怕,也不用连睡觉的时候都开着一盏灯,浪费家里的电费,只要每天晚上拉开窗帘,让外面的灯光照进来,整个屋子都是亮堂堂的,让人安心得不得了。

而即使是那种不怕黑的人,也最多买一副遮光性比较好的窗帘,白天拉开,晚上再拉上,也影响不到什么。

光污染这种问题,对于大部分的正常人来说基本都不是问题,会为它感到困扰的人,本身就是极少数。

但是安宁偏偏就是那种极少数的人之一。

她倒不是讨厌那些色彩斑斓的城市灯光,只是这些灯光的存在,对于她的睡眠质量而言,很容易就会造成影响。

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哪怕她已经在市面上尽量找到了遮光性最好的窗帘,连卧室的玻璃窗上都贴好了遮光膜,但却仍然无法阻止那些无孔不入的光线。而她自己偏偏又是那种对光线和声音极度敏感的人,到了晚上睡觉的时候,只要眼睛还能感觉到一点点的光线亮度,或者听到任何细微的声音,她就没办法顺利的入睡,总是要在床上翻来覆去折腾好长时间,直到感觉困得受不了的,才能迷迷糊糊的睡过去。

而即使是这样睡着了,她也没办法像正常人那样睡得又深又沉,轻易不容易惊醒。

相反的,安宁是那种不管身体有多累、多想好好的睡一觉,精神上也没办法完全的放松休息,睡眠总是又浅又轻,甚至很长一段时间都只是处在半睡半醒的状态,因此特别容易中途惊醒,稍微有一点动静就醒过来了,而且醒来之后就很难再重新入睡…

这种睡眠问题已经有些近乎病态了,医学名叫睡眠障碍症,是一种精神和身体双重方面的疾病。

一般来说,睡眠状态不好,容易出现失眠、浅眠、多梦等等症状的,大多都是上了年纪的老人,因为身体状态和精神状态都比年轻人要差,所以间接性的导致睡眠质量也比不上年轻人,总是很难入睡,睡眠时间也比年轻时候缩短了许多。

有些情况较为严重的老人,一整晚能睡着三个小时就已经是烧高香了。